過度使用手腕 恐導致腕隧道症候群

 

(健康醫療網/林怡亭報導)腕隧道症候群已漸漸成為文明病,主要是因手腕、手指等過度使用所造成,部分則為疾病造成的傷害;彰化秀傳醫院骨科主治醫師黃麗文指出,通常多好發於40至60歲的民眾,包括上班族、家庭主婦、電腦族,甚至糖尿病、洗腎患者等都為腕隧道症候群的高危險族群。

1名48歲女性,平時在工廠當作業員,下班還要兼顧家事,3年前右手就曾出現疼痛、麻木等症狀,近來在騎車時,更因手麻必須停下休息,甚至嚴重至晚上睡覺時都因手過於疼痛而驚醒,就醫檢查後,醫師證實為腕隧道術後沾黏嚴重所導致。

患者過去雖曾被診斷出是腕隧道症候群,但因正中神經再次被壓迫,加上恐為體質影響,且術後未正確復健,才使症狀持續加劇;黃麗文說,患者進行神經放鬆手術後,又再轉植手掌的脂肪筋膜,把神經包起來,以預防再次沾黏,經復健後,患者已逐漸改善症狀。

要預防腕隧道症候群,平時就應讓手腕肌腱適時放鬆,像是電腦族,手臂要有支撐且手腕部位保持筆直,最好工作20至30分鐘後,就應休息片刻;黃麗文提醒,工作應採分段作業,避免過度使用手腕,若需提重物也應以手臂或肩膀力量取代手提,才能有效降低好發腕隧道症候群的機率。

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