祈求的,就給我得著;尋找的,就給我尋見;叩門的,就給我開門。

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*網友若有多餘不用的序號或活動訊息可以留言分享或mail:ecoupon66@gmail.com 或FB私訊: http://goo.gl/N7WzL5 ,我會整理之後放在內文區,謝謝。*

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目前日期文章:201211 (10)

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 MUJI無印良品★XMAS限定好禮◆入會訂電子報可得$50購物金  (謝謝kaw*分享 )

 

圖文引用  無印良品官網


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統一瑞穗調味乳MyCard facebook指定卡序號分享

RSbHa4Y6GC  (謝謝邱*網友分享)

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二組統一瑞穗調味乳MyCard facebook指定卡序號,不知道能幹麻就分享出來.cc

序號

1.RSmfjRWgB5

2.RSmfJsrd9f

使用後請務必留言所取用序號以利版主刪除.謝謝

活動辦法:

凡於活動期間內,購買統一瑞穗調味乳印有『MyCard facebook指定卡』之活動包裝,憑活動貼紙內序號,至活動頁面登入,即可立即獲得FB幣或博雅虛寶大禮包,人人有獎喔!還有捷元電腦or3C產品

 

活動網址

http://active.mycard520.com.tw/web/FBmilk/index.html


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活動名稱:「哆啦A夢誕生前 100 年」特展

展出期間:2012 年 12 月 29 日至 2013 年 4 月 7 日

開放時間:每日 9:00~18:00

展出地點:台北松山文創園區(台北市光復南路 133 號)

入場票價:全 票:NT.220元    優惠票:NT.200元(含學生,65歲以上長者)

               預售票:NT.150元  售票點博客來  7-net-Groupon-GOMAJI-奇摩折購+ 

               預售截止:2012/12/28               

               免 費:90公分以下兒童,持殘障手冊者(陪同者一位免費)

 

臉書粉絲團:http://www.facebook.com/Doraemon100tw

主辦單位:聯合報系、國際影視

協辦單位:香港國際影業、Fujiko Pro(藤子工作室)

     Sho Pro(小學館集英社製作有限公司)

 

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行政院日前已決定二代健保於10211日正式上路,其中「全民健康保險扣取及繳納補充保險費辦法」,行政院衛生署已於今天1011025日核定,未來二代健保實施後,民眾及投保單位除負擔現有保險費外,民眾有6項特定所得(或收入)者應按費率2%計收補充保險費,說明如下:

一、民眾個人補充保險費之計費項目及上、下限:

計費項目

說明

下 限

上 限

全年累計超過當月投保金額4倍部分的獎金

給付所屬被保險人的薪資所得中,未列入投保金額計算的獎金(如年終獎金、節金、紅利等),累計超過當月投保金額4倍部分。

獎金累計超過當月投保金額4倍後,超過的部分單次以1,000萬元為限。

兼職薪資所得

給付兼職人員(指非在本單位投保健保)的薪資所得

單次給付達5,000

單次給付以1,000萬元為限

執行業務收入

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市長信箱App 下載體驗得好禮!

活動時間

12/1(六)~12/9(日)共9天。

快帶著你的智慧型手機或平板電腦,前往資訊月臺北市政府展覽館區,秀出你下載的「市長信箱App」並「分享至個人Facebook塗鴉牆」,超可愛人氣耳機塞,馬上送給你,每日限量贈送,送完為止!

您可以透過掃描放有QR-Code網頁或海報(包含My City Blog網頁、網路市民E-DM、資訊展會場臺北館現場海報)或以下路徑下載「市長信箱」App。 

連結至-APPs行動應用網_臺北市長信箱app
iPhone版本【馬上下載】 
Android版本【馬上下載】
中華電信 Hami【馬上下載】

活動辦法

1.下載安裝「市長信箱」App,安裝成功後,發按讚或分享至個人Facebook塗鴉牆。

2.資訊月期間:12月1日(六)至12月9日(日) AM10:00- PM6:00,至臺北市政府展覽館區之網路市民櫃台,出示下載的「市長信箱App」,與「分享在個人Facebook塗鴉牆之訊息」給現場工作人員,即可獲得超卡哇伊耳機塞一個,每人每隻手機限領一次,每日限量兌換,數量有限,送完為止。

 謝謝kaw*分享

圖文引用  臺北市政府 http://mycityblog.taipei.gov.tw 


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yam蕃薯藤購物中心 100元 購物金兌換券免費分享

每個yam會員限兌換1組帳號

(取用序號後請留言以劃刪除線)

序號

jb5eN5tafMPA7Db   (謝謝MOM*分享)

jB3z3epDCEAEerR   (謝謝MOM*分享)

兌換截止日: 2012.12.18  使用期限:兌換日起算30天

8BeCgiRd3cbueMC

7LAeby9Gc9muMJE

6H4pB5gyjuBPzEa

兌換截止日: 2012.09.30  使用期限:兌換日起算30天

 

 

 


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盧廣仲 卡車音樂會 北中南主題巡迴

早餐、午餐、晚餐前後的黃金空擋

盧廣仲帶著有吉他的流行歌曲,駛入鄉間小路唱給你聽

場次時間地點如下:

11/27 臺北 民謠卡車 07:00 臺北花博公園 花海廣場  台北市中山區中山北路三段

12/08 臺中 龐克卡車 14:16 臺中勤美誠品 日晷牧場  台中市西區公益路68號

12/09 臺南 流行卡車 18:36 臺南市政府前門(南島路)  台南市安平區永華路二段6號

票價:免費入場

簽名會:演唱結束後,將原地舉行有吉他的流行歌曲專輯簽名會
 
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引用  婦女救援基金會  

2012/10/18  
關懷目睹兒,跨越《愛的黑海》Crossings Love 電影欣賞座談暨專業推廣訓練

什麼樣的愛令人不敢靠近?

什麼樣的傷痛必須與愛分離?

什麼樣的覺醒需要支持與協助?

 

愛,也要人權與正義。

愛,需要自由與尊重。

暴力不是秘密,說出來才有改變的機會。

家庭是人生的避風港,給我們愛、照顧與安全,無論我們飄泊得多遠、多累,總是能依照溫暖的航線,回到我們所歸屬的港灣休憩停泊。但是有些船隻,卻在害怕與恐懼中迷航,走不出愛的黑海……

婦女救援基金會25年來秉持救援創傷、勇敢復原的理念,協助弱勢婦幼走過人生陰影,迎接希望未來。在長年服務婚暴婦女的工作中,我們察覺到受傷的不僅是媽媽,還有目睹受暴過程的孩子。隨著目睹暴力年紀的不同,孩子往往會哭泣、恐懼、自我封閉、注意力不集中,或因自我價值感低落而產生人際關係與社交困難,甚至重蹈施暴者行為,開啟下一世代的暴力循環。

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身分證有三組號碼 影印「遮兩組」保護個資

引用 ETtoday     2012年11月7日 08:51
 

生活中心/台北報導    

新版個資法在10月1日上路,適用範圍擴大,與舊版相比,不再限於特定行業和數位資料,並且加重刑罰。談到詐騙集團,人人深惡痛絕、不堪其擾,而防止個資外洩,許多人不知道,在影印身分證時,必須「遮住兩組號碼」。

▲知道嗎?身分證上有三組號碼。(圖/身分證樣本,取自網路)

中華民國身分證上共有三組號碼(見上圖),正面有1.身分證字號,背面有2.背面右上方的「雷射膠膜編號」,3.背面右下方條碼旁的「空白身分證流水號」。正面的「身分證字號」會跟著你一輩子,而如果換發身分證時,背面的第2、3組號碼就會改變;如果三組號碼被不法人士得知,就可以製作假身分證,且具備法律作用。

一般民眾如果洽公或做徵信用途,影印身分證供存查,須將背後的兩組號碼蓋掉,以免個資「完整曝光」!此事有許多人不知道,甚至還引發民眾和銀行行員的衝突。

舉例來說,報載有客戶到銀行辦事,提供身分證供行員影印存查,這名客戶很精明,事先將背面右下角的「空白身分證流水號」用不透明膠布蓋住,而行員卻要求撕掉,客戶不同意,兩人因此起爭執,最後銀行襄理致電戶政所請教,才知客戶是對的。

除了「遮兩碼」之外,提供身分證影本最好還要做到以下幾點:

1.例如寫上「影本僅供○○銀行(商家)做XX用途之用」、「他用無效」。
2.寫在正面時,最好寫在「照片」上,或寫在「生日、姓名欄空白處」。
3.背面寫在「配偶、父母欄空白處」。
4.筆畫與身分證上的文字「接觸到」。
5.如果字與字有空白或斷行,請加上橫線,避免被偷加文字。

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逾40歲中年人 必備8食材


 

(中央社台北28日電)研究顯示,打從30歲起人體的基礎代謝率,平均每10年降低7%,罹患心血管疾病和糖尿病的風險升高,如果生活方式不健康,膽固醇和血壓就會攀升,但有8種食材已證明能協助對抗這些毛病。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,這8種食材分別是燕麥、櫻桃、杏仁、多脂魚肉、大豆、番茄、全脂奶以及雞肉。

★燕麥:燕麥含可溶性纖維β-葡聚糖(beta-glucans),有助降低壞膽固醇「低密度脂蛋白」(LDL)。此外,燕麥含有獨特抗氧化成分燕麥醯胺(Avenanthramides),能預防動脈硬化。

研究人員認定,每天僅吃3公克燕麥,就足以降低總膽固醇5到10%。

據估計,總膽固醇每降低1%,罹患心臟病風險就降低2%。

★櫻桃:櫻桃含豐富抗氧化成分花青素(Anthocyanin),有助對抗多種中年常見毛病,包括痛風和關節炎等。

★杏仁:可改善血糖濃度以及協助降低壞膽固醇和增加好膽固醇(HDL),有助預防心血管疾病和糖尿病。

★多脂魚肉:這些魚肉含有的Omega 3脂肪有助降低心跳速率和血壓,以及降低心律不整風險。Omega 3脂肪的最佳來源包括鮭魚、鯖魚、鮪魚、沙丁魚和鯡魚。為獲得最佳益處,每週必須吃至少4次。由於Omega 3脂肪不耐高溫,最好是低溫烹調,以生魚片方式生吃,可保護此有益脂肪。

★大豆:大豆含大豆異黃酮(Isoflavones)能降低膽固醇、增加停經後婦女骨質密度以及改善男性生殖力。

★番茄:番茄是抗氧化成分茄紅素(lycopene)的優良來源,有助預防癌細胞形成及擴散,以及預防動脈硬化。研究顯示,運動20分鐘後喝150cc番茄汁,有助預防攝護腺癌、肺癌、胃癌和心臟病。番茄加熱後,茄紅素更容易被人體吸收。

★全脂奶:全脂奶有助對抗與年長有關的肌肉質量減少,尤其是50歲以後。研究顯示,運動後喝全脂奶有助增加肌肉質量。

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